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血管的主要作用是为身体各个器官、组织提供养分，如果血管内出现血栓，无异于在体内埋下了一个定时炸弹，一旦发作，可影响各个器官的血液供应，对健康可产生极大影响。

血栓在身体各个部位都可以出现，如果堵住脑血管，可诱发脑梗，堵住肺动脉，可引起肺栓塞，堵住冠状动脉，则可诱发心梗，严重时可造成死亡。

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既然血栓对健康危害如此之大，那么，要怎么才能发现血栓的存在呢？其实，体内有血栓的人会有以下几个表现，不妨来了解一下吧！

1、皮肤发绀、温度下降、肿胀

人体的血液流通如果比较顺畅，皮肤看起来会比较

红润、有光泽

。

但如果体内有血栓，由于血液流动变慢，可导致

皮肤发绀

，此外，在血栓出现的部位，皮肤的温度也比其他部位的要更低。

此外，如果体内出现血栓，由于

血液回流出现障碍

，可导致皮肤发生肿胀。

2、睡觉时单侧流口水

睡觉时流口水的症状十分常见，如果偶尔发生，不会有太大影响，但如果经常出现这一症状，特别是

口水总是流向一侧

，要警惕是不是体内有血栓造成的。

血栓可造成脑血管缺血，导致

口腔内的肌肉无法正常协调

，可引起上述症状。

3、说话不清

血栓还可能造成患者言语障碍，表现为

说话模糊不清

，十分费力，心里清楚的知道要表达的意识，但就是不能顺利地说出，而且患者同时也

难以听清他人的说话

，这主要是由于血管闭塞，损伤到相关脑组织而造成的。

4、容易犯困

如果血栓堵塞脑血管，可导致脑组织缺血、缺氧，这类患者平时

容易犯困，常常打哈欠

。如果近段时间经常犯困，经充足的休息仍然不能改善的，也要警惕脑血栓的发生。

血栓不仅可损害患者健康，对生命也会造成威胁，与其发生后再想办法治疗，不如做好预防。那么，怎么做才可以预防血栓的发生呢？

1、控制饮食

想要预防血栓的形成，生活中应尽量少吃

高盐、高脂肪、高糖

的食物。

如今心脑血管疾病的患者越来越多，与日常饮食关系十分密切，如果经常摄入以上食物，可导致血脂过高，继而促进血栓的形成。

因此，建议大家在生活中以清淡的食物为主，

多吃新鲜蔬菜水果，多喝水

，此外还要

避免抽烟喝酒

。

2、多运动

久坐不动容易影响血液循环，造成肥胖，增加形成血栓的几率。建议办公一族经常起来活动活动，生活中也应坚持适当的运动，有助于

促进血液循环，降低体重，保持血管健康

。

总而言之，血栓对健康危害很大，大家在生活中要多关注自己的身体变化，当出现睡觉时流口水、皮肤发绀、言语不清等症状时，要警惕血栓的形成，并及时到医院就诊。

对于没有发生血栓的人来说，平时要管住嘴、迈开腿，保持血管健康，预防血栓对健康造成危害。

红网时刻3月31日讯

（通讯员 游卉）当前，疫情防控形势严峻复杂。处在备孕期、妊娠期及产褥期的女性更为关注，这一特殊阶段的女性人群该如何进行有效、安全的疫情防控？

湖南中医药大学第一附属医院妇科名家尤昭玲教授结合女性特殊生理病理特点，提出了疫情防控建议，并特制尤氏女科家用时疫预防方服务广大女性。

尤昭玲认为，女性以气血为本，经、孕、产、乳均以气血为用。“妇人有孕，全赖血以养之，气以护之”，对于处于求子期、试管期、安胎期的妇女，更应重视气血对于女性维持妊娠的重要性。“产后气血俱去”，故于哺乳期妇女而言，产后血室空虚，疫气易趁虚而入。

非必要不外出

奥密克戎变异株极易传播扩散，因此，为筑牢疫情防控屏障，应坚持少聚集、非必要不外出，若必要外出，必须科学佩戴口罩。同时，坚持勤洗手，随时注意手卫生，使用流动水，以减少传播可能。

积极配合做核酸

做核酸检测是保障群众身体健康、精准做好常态化疫情防控的最优方式。国家感染性疾病临床医学研究中心公布了核酸采样时的注意事项：首先不要嚼口香糖、槟榔，勿喝酒；咽部敏感者采样前两小时最好不要进食；排队保持一米距离不聊天；不要将个人物品放在检测桌上；检测时最好不要发出声，不要喊“啊”。

尤氏女科家用时疫预防方

尤昭玲结合女性的特殊生理病理特点，兼顾不同时期的女性人群，特制“尤氏女科家用时疫预防方”。

处方组成：人参叶12克，精黄芪12克，葛根10克，金银花10克，精黄豆15克，荷叶10克，桔叶5克，淡竹叶5克，生姜2片，葱白2根。

煎药方法：药材用冷水浸泡30分钟后，先将药材与姜加水适量，武火煎开后至黄豆熟，火再煎10分钟后加葱白煎2分钟即成。每日1剂，勿放糖。

服用方法：每日1剂，连服7天，上下午各一次。

适用人群：求子期、试管期、安胎期、哺乳期妇女。

组方特点：君臣佐使，五行生克，扶正防卫，合理平和，重在预防。

试管周期女性注意事项

尤昭玲教授特别提醒，试管周期中的女性，在以下几个阶段需要特别注意：

降调期

不要自行服用活血或温阳补虚药材，勿冲抵降调效果，饮食宜补充牛奶和新鲜蔬果类优质蛋白质，多喝水，少食油腻、刺激性食物。

促排期

饮食宜补充优质蛋白质与清淡易消化类食物，如酸奶、鸡蛋、鱼、豆腐、新鲜蔬果等，注意少食多餐，适当控盐。

取卵期

术前适当进食早餐防止低血糖，避免进食过多水、牛奶、豆浆等液体食物。补充优质蛋白质，易消化类食物如面、馄饨、粥等，多吃新鲜蔬果。防止卵巢刺激反应、腹水可食用冬瓜带皮汤、西瓜带皮汁。

移植期

选择易消化类饮食，如汤面、粥、素馅包子等。多吃含高纤维素食物，如西兰花、花菜、竹笋、牛油果、苘蒿、山药等。禁吃易引起过敏、既往未吃的食物，禁吃韭菜、山楂、杏仁、咖啡、浓茶等。

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